Anti Inflammatory Cookbook

المضادة للالتهابات بطء وصفات طباخ.

يمتلئ هذا التطبيق مع الكثير من وصفات لذيذة وصحية للمساعدة في التهاب.

تحقق من بعض الوصفات الفريدة التي نقدمها لك اليوم ...

حمص مطهي

فلفل حار نباتي

بطاطا سبانخ صلصة طباخ

Minestrone نباتي

بطيئة طباخ كاسوليت

بطاطس مطبوخة بطيئة

الفاصوليا السوداء والفطر الفلفل الحار

الحمص والاسكواش والعدس الحساء

الحمص والحساء الباذنجان

ثلاثة شوربة الفول والشعير الجنوبية

اسكواش الكينوا كاسرول

شوربة الخضار والفاصوليا السوداء

خضار عدس حساء

يخنة الخضار

دجاج مسحب

دجاج اليقطين

راتاتوي مع الحمص

بطاطس فاهيتا مطبوخة بطيئة

Wild Duck Breast L’Orange

بطاطس عشبية بطاطا

طباخ الصيف الاسكواش

حساء البطاطا الحلوة في منطقة البحر الكاريبي

بطاطس بطيئة مطبوخة بطيئة

حساء الفاصوليا السوداء

عسل سريراتشا أجنحة الدجاج

الذرة والبطاطا تشوودير

شوربة البصل الفرنسية المطبوخة بطيئة

بطيئة طباخ محمص الخضار

بطة برية البامية

معكرونة دجاج بافلو

الفخار وعاء شوربة Minestrone

عدس القرنبيط الحساء

الفخار وعاء Lasagna

بطيئة المطبوخة السبانخ مانيكوتي

بطيئة مطبوخة ماك والجبن

شوربة الخضار والمعكرونة الايطالية

ساندوتش دجاج البيستو

فطر ريستو مع البازلاء

دجاج أوسو بوكو

الباذنجان الدافئ و Kale Panzanella

بطيئة طباخ Ribollita

شوربة الزفاف الايطالي

بيني مع صلصة الطماطم الباذنجان

لحوم البقر والجزر راجو

لحم الخنزير الإيطالي والبطاطا الحلوة

اسباجيتي مع صلصة ايطاليانو

رافيولي بذيء مع اللحم

Caponata Sicilianata

دجاج إيطالي مطهو مع الشمر و كانيلليني

شار سيو لحم الخنزير المشوي

مشوي البحر الأبيض المتوسط ​​تركيا

الخضار والحمص بالكاري

Provençal Beef Daube

سموكي بطيئة طباخ الفلفل الحار

دجاج بروفنس

بيستو لازانيا مع السبانخ والفطر

كرز لحوم البقر قصير الأضلاع

الشعير محشوة ملفوف رولز

غموس الخرشوف والسبانخ

الكريول والفاصوليا الحمراء والأرز

الفاصوليا البيضاء كاسوليت

بطاطا مشوية

الدجاج مع الجزر والبطاطا

الغلوتين الحرة دسم Polenta

دسم الشوفان

شوربة كريمة كريمية لذيذة

شوربة مينسترون خالية من الغلوتين

التفاح الشوفان التوت البري

من السهل الحبة السوداء رايس

الأرز الأسبانية

الارز البسيط

الكمال الكينوا

شوفان جوز الهند خال من الغلوتين

معكرونة الخضروات اللذيذة

الخضروات البامية

الثوم بطاطس الهريس

لذيذ اللوز جوز الهند Risotto

كاري خضار مشكل

فطور الكينوا

لذيذ الشوفان عنبية

Risotto بسيطة وسريعة

القيقب المزجج الجزرة

حساء الخضار صحية

السبانخ العدس الكاري

لذيذ البطاطس Risotto

شوربة الجزر الصحية

وصفات سلطة

سلطة Garbanzo فول وسلمون

جريب فروت وسلطة الافوكادو

سلطة الخيار الكريمي

سلطة اسرائيلية

سلطة الجنوب الغربي البيض

باسل وسلامية موتزاريلا

سلطة البقان التفاح

سلطة دجاج بالكاري

سلطة دجاج باسل

سلطة التونة - البحر الأبيض المتوسط

سلطة الكمون والليمون الحامض

سلطة البيض

سلطة دجاج باربيكيو

سلطة البطاطا الصيفية

سلطة يونانية

الكسكس مع الفول Garbanzo والشمر والحمضيات

سلطة الجزر الزبيب

فلفل أحمر وسلطة بروكلي مع صلصة فرنسية محلية الصنع

سلطة الاطباق الاسيوية

سلطة خيار سهلة

سلطة الأرز براون النثار

سلطة كوستاريكا

سلطة شرقية مقرمشة

سلطة الذرة المجففة

سلطة "البيض" التوفو

سلطة جازباتشو

سلطة الباذنجان المحمص

سلطة البنجر المبشور

سلطة الفاصوليا الخضراء والطماطم

كوسة وسلطة الذرة

كيفية تقليل الالتهاب

حمية

سمين

بروتين

الكربوهيدرات

الأعشاب والتوابل

مشروبات

ضع كل شيء معا

الأطعمة للحد و / أو تجنب في نظامك الغذائي

ماذا نأكل بدلا من ذلك؟

تغييرات نمط الحياة التي من شأنها تقليل الالتهاب

فقدان الوزن

خفض نسبة السكر في الدم

النشاط البدني

الاقلاع عن التدخين

تجنب الاقتراحات المتكررة

الحد من التوتر

منع الإجهاد

استمتع!